【闲小豆医书老师】阳气对人体有什么作用呢?为什么会出现阳气不足呢?如何补充身体的阳气呢?

作者:闲小豆医书老师  访问量:36  发布于:2020-08-12

阳气对人体有什么作用呢?为什么会出现阳气不足呢?如何补充身体的阳气呢?


黄帝内经中对阳气有很多描述,其中《生气通天论》中有这么一句: “阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。

阳气对于人体就像太阳对于地球万物的作用,它是人体的支撑能量。这句话告诉我们,阳气出问题会怎么样?

折寿、不彰。

本来能活到100集,现在活到70集就领盒饭了,这是折寿;而且总是病恹恹的,如果一年有八个月在床上躺着,那也谈不上什么生命质量,这是不彰,生命不精彩了。

有很多疾病,都是从最初的阳虚、阴虚等阴阳失衡的亚健康状态,而逐渐发展成重大疾病的。


阳气对人来说,是什么呢?

一是作为生产的动力供五脏使用,将食物转化成气血、精、津液等等。

五脏的阳气虚了,五脏就会运转不良,使人出现各种亚健康问题。

比如脾的阳气虚了就会运化不足,肚子胀、肚子疼、拉肚子、消化不完全、大便不成形等等;

肾的阳气虚了就会温煦不足、气化不足,怕冷、易疲倦、懒得动、性功能减弱、腰背发冷、身材浮肿、尿频、夜尿多等等;

心阳虚就会心悸气短、失眠、怕冷、乏力易疲倦等等。


二是作为运输的动力,运输气血、精、津液到身体各处。

黄帝内经讲,“阳气者,精则养神,柔则养筋”。全身各处,凡是阳气不到的地方,都会生病。


三是作为防御的能量。黄帝内经讲,“阳气者卫外而固也”。人体外层分布着一层阳气,时刻防卫着外邪的入侵。如果这层防御削弱了,就会很容易感冒、受湿寒、怕风等等。


而每一天,我们的阳气也在不断的被消耗中。健康状态下,阳气的补充可以跟得上消耗的速度,因为身体会不断把阴精转化成为阳气,就像蜡烛燃烧一样。

但是如果我们经常干一些过度消耗阳气的事情,比如过度劳累、熬夜、贪凉吃冰冷食物等等,这样阳气就会渐渐地入不敷出了,身体就会阳虚。

而这时候,五脏也因为阳虚而运转不足,生产的五脏之精更少,转化出的阳气也会减少,这样身体产生阳气的速度就再也跟不上消耗的速度,就需要我们特地协助它来补充阳气,恢复脏腑功能,重新帮助身体走上可持续循环。


补充阳气的方法有很多。

一是中医食疗。闲小豆食疗的助阳1号食疗粉粉,男1号食疗粉粉,女2号食疗粉粉,这些都是能帮助身体补充阳气的很好的素材。取天然食材之精华,为我所用。

另外还可以太阳晒背,人体最大的阳脉足太阳膀胱经,还有督脉,都在背后。

另外还可以泡脚以帮助阳气升发。当然,如果觉得只是热水泡的不够劲,还可以加点辛温、辛热的东西,比如花椒、生姜等,帮助阳气上升。

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